КОЛАГЕНЪТ МОЖЕ ДА ПОДДЪРЖА КОСТИТЕ И СТАВИТЕ ЗДРАВИ — НЕ САМО ГРИЖА ЗА КОЖАТА
Зимните олимпийски игри в Пекин през 2022 г. се проведоха по план и спортисти от всички страни осъществиха своята олимпийска мечта в Пекин. Гъвкавите и енергични движения на спортистите на терена са неразделни от усилените тренировки и развитата двигателна система, но много движения с висока интензивност натоварват тялото им, като костите и ставите понасят най-голяма тежест. Всяка година значителна част от спортистите със съжаление приключват кариерата си поради травми на ставите.
Не само спортисти, но и обикновени хора. Според статистиката, в Европа има 39 милиона пациенти с артрит, 16 милиона в Съединените щати и 200 милиона в Азия. Например, Германия харчи 800 милиона евро годишно, а Съединените щати харчат 3,3 милиарда щатски долара, докато светът консумира общо 6 милиарда щатски долара. Следователно, артритът и здравето на костите са се превърнали в основен здравен проблем в света.
За да разберем артрита, първо трябва да се запознаем със структурата на ставата. Ставите, свързващи костите на човешкото тяло, са обградени от хрущял, който действа като естествена възглавница за защита на ставите. Част от синовиалната течност, останала между костите, може да смазва костите и да предотвратява директното триене между тях.
Ако скоростта на растеж на хрущяла не може да настигне скоростта на износване, резултатът от износването на хрущяла е началото на увреждане на костите. След като покритието на хрущяла изчезне, костите ще се сблъскат директно една с друга, причинявайки костна деформация в контактните части и след това причинявайки анормално уголемяване на костите или хиперостеогения. В медицината това се нарича деформируемо ставно заболяване. В това време ставата ще се усеща скована, болезнена и слаба, а неконтролираната синовиална течност ще причини подуване.
Костите и ставите ни се износват всеки ден. Защо? При ходене натискът върху коляното е два пъти по-голям от теглото; При качване и слизане по стълби натискът върху коляното е четири пъти по-голям от телесното тегло; При игра на баскетбол натискът върху коляното е шест пъти по-голям от теглото; При клякане и коленичене натискът върху коляното е 8 пъти по-голям от теглото. Следователно, не можем да избегнем загубата на кости и стави, защото докато има движение, ще има износване, поради което спортистите винаги са обезпокоени от ставни заболявания. Ако имате болки в ставите или ставите ви са чувствителни и лесно се подуват, или ръцете и краката ви лесно изтръпват след дълго седене и сън, или ставите ви издават шум при ходене, това показва, че ставите ви са започнали да се износват.
Може би не знаете, че хрущялът е 100%КолагенВъпреки че човешкото тяло може да синтезира колаген самостоятелно, костите ще бъдат увредени, защото скоростта, с която хрущялът произвежда колаген, е много по-ниска от тази на костната загуба. Според клинични доклади, колагенът може ефективно да намали болката в ставите в рамките на няколко седмици и може да насърчи регенерацията на хрущяла и тъканите около костите.
Освен това, някои хора продължават да приемат калций като добавки, но все още не могат да спрат непрекъснатата му загуба. Причината е колагенът. Ако калцият е пясък, колагенът е цимент. Костите се нуждаят от 80% колаген, за да се прикрепят към калция, за да не го губят.
В допълнение към колагена, глюкозаминът, хондроитинът и протеогликанът също са основните компоненти на възстановяването и възстановяването на хрущяла. Започвайки от превенцията, забавянето на загубата и дегенерацията на колаген е много необходим и ефективен начин за укрепване на костите. Ако е необходимо да се използват здравни продукти, се препоръчва да се избират здравни продукти за стави, които са клинично доказани и признати за безопасни от съответните регулаторни агенции.
Време на публикуване: 09 февруари 2022 г.
