Добавката от спортно хранене и спортен протеин може не само да подобри атлетичните способности на спорта, но и да е от полза за функцията на костите, ставите и мускулните системи.
Какъв вид протеин е подходящ за спортно хранене?
В растителния колаген липсват имуноглобулини, докато в зърнените култури липсва лизин и т.н.Смилането и усвояването на растителния протеин е по-лошо от това на животинския.Животинският протеин е относително съвместим с хранителната структура на хората.Видът и структурата на неговия протеин са по-близки до протеиновата структура и количество на човешкото тяло и обикновено съдържат 8 незаменими аминокиселини (особено яйчни продукти и млечни продукти), които са растителни протеини.нямам.
Сред животнитеколаген, суроватъчният протеин е добре известен.Суроватъчният протеин се характеризира с добър баланс на есенциални и неесенциални аминокиселини, богат на аминокиселини с разклонена верига и ниско съдържание на мастен холестерол.Трениращите хора трябва да увеличат приема на суроватъчен протеин в подходящо количество, което има добър ефект за допълване на загубата на протеин по време на тренировка, увеличаване на мускулната сила и насърчаване на синтеза на хемоглобин.
Колагенови пептидив животинския колаген се използва все повече в спортното хранене в Европа и Съединените щати през последните години.Като хибридна протеинова добавка, колагеновите пептиди са специфични биологично активни съставки.Може да осигури по-голям прием на протеини след тренировка, да подобри способността за тренировка на спортистите, да подпомогне по-бързото възстановяване след тренировка, да защити ставите и т.н. Gelken Collagen Peptides осигуряват ползи за здравето, които надхвърлят регенерацията на мускулите:
☑ Осигурява източник на енергия и протеинова енергия
☑ Мускулна регенерация
☑ Защитава ставите и поддържа съединителната тъкан
☑ Управление на теглото
С уникален аминокиселинен профил, колагеновите пептиди съдържат високи концентрации на аминокиселини, включително глицин, хидроксипролин, пролин, аланин и аргинин, които могат да осигурят специфични хранителни ползи, които не се срещат в протеиновите продукти от други източници.
В обобщение, колагенът осигурява различни ползи, свързани с мускулите, представянето на спортиста и подкрепата на съединителната тъкан.
Време на публикуване: 20 юли 2022 г
