Добавката от спортно хранене и спортен протеин може не само да подобри атлетичните способности на спорта, но и да е от полза за функцията на костите, ставите и мускулните системи.
Какъв вид протеин е подходящ за спортно хранене?
В растителния колаген липсват имуноглобулини, докато в зърнените култури липсва лизин и т.н.Смилането и усвояването на растителния протеин е по-лошо от това на животинския.Животинският протеин е относително съвместим с хранителната структура на хората.Видът и структурата на неговия протеин са по-близки до протеиновата структура и количество на човешкото тяло и обикновено съдържат 8 незаменими аминокиселини (особено яйчни продукти и млечни продукти), които са растителни протеини.нямам.
Сред животнитеколаген, суроватъчният протеин е добре известен.Суроватъчният протеин се характеризира с добър баланс на есенциални и неесенциални аминокиселини, богат на аминокиселини с разклонена верига и ниско съдържание на мастен холестерол.Трениращите хора трябва да увеличат приема на суроватъчен протеин в подходящо количество, което има добър ефект за допълване на загубата на протеин по време на тренировка, увеличаване на мускулната сила и насърчаване на синтеза на хемоглобин.
Колагенови пептидив животинския колаген се използва все повече в спортното хранене в Европа и Съединените щати през последните години.Като хибридна протеинова добавка, колагеновите пептиди са специфични биологично активни съставки.Той може да осигури повече прием на протеини след тренировка, да подобри тренировъчната способност на спортистите, да подпомогне по-бързото възстановяване след тренировка, да предпази ставите и т.н. Колагеновите пептиди Gelken осигуряват ползи за здравето, които надхвърлят мускулната регенерация:
☑ Осигурява източник на енергия и протеинова енергия
☑ Мускулна регенерация
☑ Защитава ставите и поддържа съединителната тъкан
☑ Управление на теглото
С уникален аминокиселинен профил, колагеновите пептиди съдържат високи концентрации на аминокиселини, включително глицин, хидроксипролин, пролин, аланин и аргинин, които могат да осигурят специфични хранителни ползи, които не се срещат в протеинови продукти от други източници.
В обобщение, колагенът осигурява различни ползи, свързани с мускулите, представянето на спортиста и подкрепата на съединителната тъкан.
Време на публикуване: 20 юли 2022 г
