Дом

Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото. С напредване на възрастта обаче производството и качеството на колаген започват да намаляват. Това често води до бръчки, матова кожа, чуплива коса и нокти и дори болки в ставите. Добрата новина е, че можете да повишите нивата на колаген, като приемате колагенови добавки.
Колагеновите прахове са толкова удобни, че могат да се смесват с всякаква течност. Така че, независимо дали сте у дома, на работа или в движение, можете да пиете по всяко време на деня, за да повишите нивата на колаген.
Ако търсите висококачествен колагенов прах, сте попаднали на правилното място. По-долу е дадено ръководство за топ 15 колагенови прахове на пазара днес. Която и добавка да изберете, определено ще видите и усетите разликата.
Основната роля на колагена е да осигурява здравина и структура на цялото тяло. Например, този протеин може да замести мъртвите кожни клетки, да придаде структура и еластичност на кожата, да създаде защитен слой за органите и дори да насърчи растежа на нови клетки.
Изследванията показват, че има 28 различни вида колаген. Разликата между всеки тип е как са подредени молекулите. Що се отнася до колагеновите добавки, ще видите пет основни вида.
И така, какъв колаген трябва да търсите, когато избирате хранителна добавка? По-долу са характеристиките, поддържани от всеки вид колаген.
Тип I е най-разпространеният вид колаген. Той съставлява около 90 процента от нашата кожа, коса, нокти, кости, връзки и органи. Той поддържа младостта и блясъка на кожата и често се добива от морски източници.
Тип II – Този тип колаген поддържа здрав хрущял, като същевременно поддържа здрава чревна лигавица. Той също така насърчава имунната функция и подпомага здравето на ставите и храносмилането. Обикновено това е птиче месо.
Тип III. Колаген тип III често се среща редом с колаген тип I. Той поддържа здравето на костите и кожата и играе важна роля при сърдечно-съдови заболявания. Обикновено се получава от говеда.
Тип V. Колагенът тип V не се среща в изобилие в тялото и се получава най-вече от колагенови добавки. Образува се в клетъчната мембрана.
Тип X – Колагенът тип X помага за формирането и поддържането на костите. Често се среща в няколко колагенови добавки за подпомагане на мобилността.
Има десетки колагенови прахове, от които да избирате. С толкова много продукти, от които да избирате, може да е трудно да разберете кой ще отговаря най-добре на вашите нужди. Ето някои от най-важните фактори, които трябва да имате предвид, преди да изберете колагенов прах.
Първо, разгледайте видовете колаген, предлагани в хранителните добавки. Например, ако търсите ползи за косата, кожата и ноктите, трябва да изберете прах, който съдържа колаген тип I и III. Или, ако търсите по-холистични ползи, включително подкрепа за мобилност, мултиколагенова смес е правилният избор.
Второ, купувайте само колагенови добавки, направени от хидролизиран колаген, известен още като колагенови пептиди. Това е колаген, който е разбит на по-малки единици, което го прави по-лесен за смилане и по-добре смесваем.
Докато повечето колагенови добавки са безвкусни и безвкусни, някои марки предлагат ароматизирани прахове. Важно е да намерите колагенов прах, който можете да пиете. Така че го усещате по-малко като здравословна работа и по-скоро като важна част от ежедневния си здравословен план.
След седмици на проучване, нашият екип състави списък с 15-те най-добри колагенови прахчета на пазара днес. Тези добавки са направени от висококачествени съставки и не съдържат ненужни пълнители.
Издигнете здравето си на следващото ниво с Penguin Collagen Blend. Тази колагенова добавка е веган и съдържа грахов протеин и здравословна доза колаген. Всяка лъжичка съдържа 10 г колаген, 30 г протеин и 20 г CBD. Добавянето на CBD превръща този прах в добавка за цялото тяло. CBD помага за облекчаване на стреса и тревожността и поддържа балансирано настроение и здравословен сън.
Добавете колагенови пептиди Vital Proteins към ежедневната си диета и поддържайте здравето си с всяка лъжичка. Този колагенов прах от крави, хранени с трева, е предназначен да поддържа здрава кожа, коса, нокти, кости и стави. Всяка порция съдържа 20 г колаген, както и витамин C и хиалуронова киселина.
Колагеновите пептиди Vital Proteins не съдържат глутен, млечни продукти или изкуствени подсладители. Прахът е без мирис и вкус и може да се добавя към всяка течност, топла или студена.
Primal Harvest Primal Collage, формулиран с хидролизиран колаген тип I и III, е богат на есенциална смес от аминокиселини и протеини, които поддържат здравето ви отвътре навън. Тези пептиди поддържат здрави стави, кости и еластичност на кожата. Колагенът се добива от пасищни крави, отглеждани без хормони и антибиотици.
Primal Harvest Primal Collage не съдържа глутен и соя. Формулата е лесна за смесване, не се образуват бучки и е практически без мирис и аромат. С гордост се произвежда в САЩ в сертифицирано по GMP съоръжение.
Издигнете здравословния си режим на следващото ниво с Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods. Този колагенов прах без ГМО съдържа колагенови пептиди и десетки суперхрани, включително къдраво зеле, броколи, ананас, куркума, боровинки и други. Всяка лъжичка съдържа 20 грама растителен колаген плюс здравословна доза витамин C.
Orgain Хидролизирани колагенови пептиди + 50 суперхрани не съдържат соеви или млечни съставки. Само една порция на ден поддържа силна коса и нокти, сияйна кожа и здрави кости и стави.

Независимо дали искате да подобрите вида на бръчките и целулита или да укрепите ноктите си, колагеновите пептиди Physician's Choice ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по най-добрия начин.
Ще усетите и видите разликата, когато нивата на колаген са балансирани. Независимо от възрастта ви, всеки може да се възползва от висококачествен колаген на прах.
Тъй като колагенът е вид протеин, много хора погрешно смятат, че е същият като стандартната протеинова добавка. Колагеновите добавки обаче са малко по-различни. Те са формулирани предимно за поддържане на здрава коса, кожа, нокти, стави и кости. Тези добавки са направени с помощта на колагенови пептиди.
От друга страна, протеиновите добавки се правят от протеинови концентрати или изолати от източници като казеин, суроватка, зеленчуци, яйчени черупки и зърнени храни. Тези добавки са предназначени за спортисти, които искат да изградят сила и мускулна маса. Не е необичайно обаче протеиновите прахове да съдържат колаген.